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2012年4月

2012年4月30日 (月)

2012年GW前半のお楽しみ☆

4月も早いもので本日、最終日の30日、久しぶりに早起きをしましたfuji

AM4:30起きで~森の小鳥たちに会いに行こう~に参加してきましたscissors

案内人さんの野鳥の会の方が、夏鳥を見つけては、高性能のスコープで見せてくださるの

ですが、人間の都合になんぞは合わせてくれないし、chickdash動きが素早いのでスコープをeye

覗いたときには、どこかに移動してしまった後downということは多々ありましたsweat01

それでも、なんでも、森の中で聞く小鳥たちの鳴き声には癒される~スマイル

 

今回、存在を確認できた夏鳥はサンショウクイ・ヒヨドリ・クロツグミ・センダイムシクイ・ノジコ・

エナガ・ヤマガラ・ホオジロ・イカル・カケス・コサメビタキ・メジロ・ウグイス等など30種でしたhappy01

夏鳥の写真はdown残念ながらcamera撮れませんでしたdown

 

※お写真は大きくして見たかったら、画像の上で左ワンクリックしてねウインク

ゼンマイ

首~痛い

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4月29日sweat01sweat01最高気温30度真夏日の長野市

長野県信濃美術館 堀 文子 命の不思議

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93歳を迎えた現在も精力的に活動を続けられています。人生の岐路で作風が

大きく変わっているのが分かりやすいです。作品制作の場となった軽井沢など、

信州との関係も深く、自然の厳しさ・たくましさを力強く、繊細に、そして、見事な

色調で表現をされています。是非、直にご覧あれgoodかっこよすぎびっくりheart04

 

art絵を描くというより、スケッチ画を描きたいなぁ~って気分になりましたhappy01

 

 

善光寺参り

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暑かったsweat01sweat01sweat01 煙がガオオ~オオ~

さすが、長野県庁所在地にある善光寺は活気が違うup

オシャレな土産物屋さんや、スウィーツのお店もたくさんあるよ!マカロンのお店は

行列ができている程、大繁盛でした爆笑

 

小川の庄 おやき村

おやき村←おやき村のHPです。クリックしてみてくださいねsign03

お薦め!

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おやき村までは、ガードレールもない細~い山道をrvcardashdashひたすら上っていくの

です困った途中途中に、励ましの看板があるので、この先に本当におやき村があ

るんだ!あと少し頑張ろう!という気持ちになるような山の上にあります。

おやきはとっても美味しいので、是非、是非、機会があったら食べてみてね。

何度かおやき食べたことあるけど、村のおやきは具だくさん&皮の歯ごたえがモチ

モチして実にうまい!今まで食べた中では一番好きheart04

お蕎麦も美味しそうでしたよhappy01 つくしの群生↑にビックリびっくり

 

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見晴最高!風が心地よ~い笑いころげ

 

28日原村の知人からの「おまち」情報

遊び半分、仕事半分で、原村の知人宅に遊びに行ってきましたhappy01

最近、お気に入りのシュークリームをお土産にlovely

たまごや工房←たまごや工房のHPです。クリックしてみてくださいねsign03

シュークリームの皮がサクサクをクッキーのような食感heart02クリームはボリューム

満点で~す!甘さ控えめなのでペロリと完食ウインク

MFふたごちゃんのパパ・ママとの楽しいひと時、この日も気づけば3時間半coldsweats01

原村から諏訪に出かけるときは「おまちに行く」rvcardashおまちから原村は20分

程度の距離なのに、まちがつくのにはビックリ!

 

長野県はでっかいなぁ~lovely

2012年4月25日 (水)

タケノコ和洋料理対決!春爛漫

タケノコ和洋料理対決その前にcat

 

【かたくりの花群生地】かたくりの花がeyeやっとsign04やっとsign04咲きましたびっくり

※画像を大きくして見たかったら、画像上にポインターをpaperのせてからワンクリックして見てねscissors

 

淡い紫色と俯きかげんで、恥らうように咲いている感じがいいですよね◎

見や眼は恥ずかしい柔い感じでも、実は、、、野生の強さを感じます!美しいheart04

 

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wobblyタケノコ下準備sweat01sweat01

タケノコの皮ってどこまで剥くのかな?先端折れてしまうしgawk湯がくのとっても手間だけど、、、

タケノコの旬なせっかくの春なので、丸ごと買って手間暇かけてみましたgood

味、香、歯ごたえやっぱり手間暇かけただけありました~ウインク美味しいheart02

 

タケノコの皮でボーリング?

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いよいよタケノコ和洋料理対決happy01

bottleタケノコ和食料理bottle

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タケノコとフキノトウの天ぷらは右上「ワサビ塩」で召し上がれ~

「ワサビ塩」はお刺身のときにも活躍していますgood

 

wineタケノコ洋食料理wine

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手羽先をタケノコソースつけて食べるのよ~うまいscissors自画自賛ペロリ

アボガドもタケノコ・ワサビポン酢ソースと相性グーgood

タケノコの形をしたガラスのお皿はウインクダイソーで見つけたよ!

すっごいお気に入りheart03これが¥100ーとはねラブラブ

 

和洋どちらも美味しかった~ペロリそしてbeerbottlewineお酒が進んでしましましたcoldsweats01

タケノコ一本でいろいろ楽しめましたscissors春の恵みに感謝ですlovely

 

春爛漫1

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つくし大豊作!ハカマのお掃除が大変でしたcoldsweats01

春爛漫2

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春を待ち望んでいたのは、ヘビさんも同じねhappy01

枯れ枝にまぎれているから気が付かないよね~どこにヘビさんいるか分かる?

お目目がかわいい、緑色のきれいなヘビさんでしたsign04かまないでねジョーク

2012年4月22日 (日)

下諏訪めぐり♪今回もてんこもり(*^□^*)

本日、スタッドレスタイヤからノーマルタイヤにタイヤ交換しましたウインク

いくらなんでも4月下旬、もうsnow雪が降ることはないと信じてま~す!

「いちやまマート」で初お買い物、 品揃え・品数が豊富・新鮮な品が多いスーパーで

お買い物するだけで楽し~いlovely

いちやまマートーで買い物するときは小奇麗にしましょcoldsweats01

 

昨日は少し動くとsweat01汗ばむほどのsun快晴

てんこもりに楽しみましたup

だんな君が床屋さんに行っている間にサクサクっとブログ投稿しなくてはhappy01

 

rvcar諏訪湖一周dash

春うららの諏訪湖

桜はこれからのお楽しみ

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釜口水門

小口 太郎像

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諏訪湖の釜口水門から流れる水は、天竜川となって静岡までず~っと流れているそうです。

長野~静岡までって(驚)すごい長~いですよねびっくり

小口 太郎さんは、「琵琶湖周航歌」の創作者であり、多重電信電話法を発明した科学者

凛々しい像でした爆笑

 

book諏訪市図書館&下諏訪総合センターart

諏だけ金色
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下諏訪総合センター P1000962 P1000960

 

下諏訪総合センターの書展に行ってきましたscissors

先日PC教室(私はまだ補講中の身)のお茶の時間に皆様とご一緒させていただいた時に

MRさんから書展のことを伺いましたので、さっそくお邪魔してきましたheart02

杜甫詩の書、すばらしい作品ばかりでした。墨の香りは心が落ち着きますよね。大好きです恥ずかしい

そういえば、「中国語」を第二外国語として選択したにもかかわらず、中途半端に終わってしまっ

たことを思いだしましたdown機会を作って勉強しようかな?とい気持ちにちょっとだけ傾きましたcoldsweats01

 

movie信州風樹文庫book

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諏訪市中洲にある「信州風樹文庫」で『生誕100年 新田 次郎の小説の世界』を聴講してきました。

ふるさと人物誌シリーズ第15回目、新田 次郎さんの小説の世界について、新田 次郎さんと公私

共に親しかった市川 一雄さんが講師となってお話しをしてくださいました。

会場には入りきれない程の、多くの方々が参加し、熱心にメモを取ったり、お話しを聞いていました。

新田 次郎さんは、故郷を題材にした小説も多く書かれていて、『霧の子孫たち』『鷲ヶ峰物語』は

すぐにでも読んでみたいです。

他にも『駒ヶ岳開山』「まぼろしの雷鳥』「喧嘩祭り』等など素敵な本bookを、たくさん紹介していただき

ました。読みたい本がいっぱいよ~wobbly

 

clover諏訪大社本宮sign03

 

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以前、行った前宮とはイメージが違い、観光客も多く土産物屋さんも並んで賑わっていました。

 

車が次から次へと入ってきて、ドアやボンネットなど全てを開いて神官さま?にお払いしてもらっ

ているのが印象的でしたhappy01

 

すってきなカフェを発見eye2階席窓際からは八ヶ岳がドド~ンと見えるカフェがありましたよ。

今回は入りませんでしたが、次回は是非、八ヶ岳の眺望を楽しみたいと思いますheart02

shineこれで、shine上社の8本の柱は巡りましたねshine下社巡りが今から楽しみですupワクワクup

 

やはり「てんこもり」の盛りだくさんになってしまいましたcoldsweats01

信州での生活は、まだまだ観光客気分で~す。ボチボチと楽しんでいきま~すscissors

2012年4月19日 (木)

モンタナ キング ♪コンサート

昨晩、「茅野市市民館コンサートホール」にて、モンタナ キングのnoteコンサートに行ってきましたhappy01

モンタナ キングって誰? ミュージックセラピーとエンターテイメントで高い評価を受け活躍中のミュ

ージシャンです  (聞きかじりですが、、、ウインク   )

モンタナ キングさんの奥様ヒロコさんは、茅野市ご出身、ヒロコさんのお母様が「大正琴」をされて

るご縁から、茅野市市民館にて、R&B・SOULミュージック&大正琴の日米コラボnotes

実におもしろい!「What a Wonderful World」コンサートが実現したそうですheart04

ヒロコさんのハピドラムの音色には、心が洗われる感じで癒されました恥ずかしい

 

2005年10月誕生

近代的ドキドキ

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洗練された図書館併設

なんとトイレですよ

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プログラム

フィナーレ

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モンタナ キングさんの祖父とマーチンルーサーキング博士の父がご兄弟

ブラックミュージック全盛期にフィラデルフィアでR&B・SOUL音楽を学んだという

だけあって、素晴らしい声量&独特のノリ&力強さ&ちゃめっけを持った素敵な

ミュージシャンでしたGOOD

 

 

book読み始めたばかりの本をご紹介しま~すbook

モンタナ キングのコンサートのテーマ 「What a Wonderful World」

Louis Armstyong What a Wonderful Worldの歌詞のような、「平和な世界を夢見る!」

に共感できる場面が多々あります。

映画公開は3月31日から全国でロードショーされています。茅野市映画館は「新星劇場」

しか見かけないけどれ、茅野市民の皆さまはどこの映画館に映画を観にいくのかなぁ~?

 

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musicWhat a Wonderful Worldnote

Louis Armstyong  What a Wonderful World

そういえば、実家にLPレコードがあったことを思い出されます。

1968年ヒット 日本ではホンダのシビックのTVコマーシャルで使用されていたので、

耳馴染みのある曲だと思います。しばらくぶりに聴いてみたくなりましたdeliciousnote

平和な世界を夢見て、美しい歌詞&メロデイーを懐かしいダミ声で~music

 

2012年4月16日 (月)

花・花・花盛り♪

本日(16日)~15:00までメンテのため接続できない状態にありました。

びっくりした人いるかな?ゴメンナサイ。

 

4月14日(土)は冷たdownrain雨の一日…雨女sign02

4月15日(日)は快晴sun気温もup気分もupupup

 

上京の前日、母からのtelephone電話。。。主人対応

☆和やかな話のちょうど区切りのよいところで☆

主人:「急ですが、明日、上京することになりました」

母 :「coldsweats01coldsweats01えっ来るの?・・・・・・・(妙な間pout来られると困る!どうしよう!って雰囲気)」

なんだか怪しいannoy、、、何かあるbomb、、、何かありましたannoy、、、

母 :「実は・・・・・・転んで、顔がお岩さんなの」

ええええええ~びっくり~bearingでもでも元気な声に思わず笑ってしまう。ごめんねsmile

今回の上京はこんな感じの幕開けでした。

 

cherryblossomしだれ桜が満開cherryblossom

 

しだれ桜並木

桜が降ってくる

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間に合いましたheart02桜ありがとうsign01

風が吹くとハラハラと花びらが舞う一番好きな桜をみることができましたhappy01

 

bud花・花・花盛りbud

フリフリのパンジー

姫リンゴ

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モクレン

都忘れ

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ヤマブキ

クリスマスローズ

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お花たちを見ていると心がウキウキと前向きになってきます爆笑

 

 

和食母の手作り昼食&出前の釜めし和食

野菜のてんぷら&うどん

釜めしで晩餐・乾杯なし

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ボクシング試合後のボクサーのような、青あざで腫上がり傷だらけの顔の母

「転んだんだけど、骨折はしていないから大丈夫!大丈夫!手が痛い、足が痛い、

ひざが痛い、顔が痒い(回復に向うと痒いらしい)・・・・・」ずーっとしゃべっているlovely

鼻の下は切っていたけれど、口は無傷だからしゃべりたいのよね~smile

あちらこちらが傷で痛いケガ人の体で、昼食を準備してくれてありがたいことです。

ありがとうsign01美味しかったgood

 

rvcar談合坂SA上りVS下りrvcardash

上り「神戸屋」

下り「リトルマーメイド」

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神戸屋はなんといっても信玄もちの桔梗やとのコラボが有力

・信玄もちデニッシュ&富士山をイメージしたメロンパン生地クリーム入り

どちらも好き!美味しいです。

 

・リトルマーメードは「談」の焼き印だけ?と思いきやパン生地のモチモチ感と

あんこの甘さが旨味が絶妙!あなどれません。

 

一泊二日の駆け足runダッシュの上京でした。いろいろ思うことはありましたが、、

楽しかったですnoteまた、信州での生活を楽しみたいと思いますgood

2012年4月13日 (金)

春の味はほろ苦~い・下町ロケット・あした私は旅にでますⅢ

信州の桜はこれからがお楽しみですlovely

お散歩の途中、道端にふきのとうつくしeye発見sign01

晩酌のつまみ用に少しだけ頂いてきました。頂いても大丈夫だよねdeliciousもう収穫後だけどbleah

 

bottleふきのとう&つくしの酢味噌あえbeer

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ほろ苦~いup春の味を満喫

 

ショットグラスの中は、ふきのとうを湯がいた汁です。

汁はきれいな緑色になったので、染色したらきれいに染まるんじゃないかな???

つくしを湯がいたときの汁は麦茶みたいな色でした。勢い余って流してしまい現物なしですgawk

 

プクプクのふきのとう

ピンボケのつくし

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お掃除前

ユラユラ泳いでま~す

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つくしはハカマ部分と汚れをしっかり洗ってから湯がきました。

ふきのとうも土などの汚れをしっかり洗ってから湯がきました。

けっこう汚れがでましたよwink

 

book下町ロケットbook

近くて遠いアジアの某国のミサイル発射騒ぎとは全く関係ありませんよsweat01

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『下町ロケット』 池井戸 潤著 株式会社 小学館 発行所

昨日、読み終えたばかりでshineじわ~んと感動shineさめやらぬ状態ですscissors

夢・希望・仲間・信念・本物であること等など・・・ドキドキ・ハラハラの展開を

軽快に読みやすく書いたfujiすっばらしい作品ですGOOD

ちなみに、私は「殿村さんことトノさん」のファンです。

 

 

rvcarあした私は旅にでますⅢdashdash

大どんでん返しが我が家にもscissors

急なことですが、明日上京します。日帰りか?または一泊するか???

会いたい人や行きたい場所もあるのですが、、残念、、時間的に無理だわhappy02

仕事の一環での上京なのでsweat02ごめんなさいsweat02

 

次回も☆ヨネのブログ☆に遊びにきてくださ~い笑いころげ お待ちしていますheart04

2012年4月10日 (火)

☆いよいよ月例森林観察が始まりました☆

本日はsun晴天なり

最近、rain雨どころかsnow雪女のtyphoon悪天候を呼び込む女だったので寒い心配していましたが、

やった~sun一日中快晴!気温もup里山歩きにもってこいの一日でしたheart04

 

今年は寒さの厳しい年&昨日まで寒かったこともあり、里山の春はこれ!から?って感じ

でしたcherryblossom木々のつぼみも硬いし、お花が見つかりません(残念)唯一すみれを発見eye

 

茅野市「市民の森」の月例観察会に参加しました。

参加に際しての、お約束事の一つに希少野生動植物の情報はブログなどで公開はし

ないことになっています。私のブログに公開したとしても、影響はないと思いますが、、、

お約束ですのでお守りしま~すhappy01

希少野生動植物ではなくても、野生の植物って可憐でありながら力強いので、楽しみに

していてくださいねgood

 

sleepyやっと目覚めた里山の森clock

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鹿の角とぎの傷跡(恐)

けっこう倒木ありました

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大石がスッパっと切れてるのはなぜ?

絶景かな八ヶ岳

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樹につけられた傷の向きがからだから山羊鹿

傷の向きが上からだったらだそうですコウモリ

以前は、八ヶ岳に熊はいなかったそうですが、、、最近はいるそうですsweat01sweat02

原村では、川縁でのあくびeye目撃情報多いそうですwobbly

 

clover本日のほっこりご褒美good

唯一すみれを見つけました 昼食時に舞い降りてきた蝶
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野生のすみれって、本当に愛らしいheart02品のある優しい色合いで美しかったですshine

 

植物や自然について、知らないことばかり、皆さんにいろいろと教えていただき、とても

楽しかったhappy01

が、、、次回の月例会までには、もう少し植物についてお勉強して参加した方がより楽し

めると反省したところでもあります。

次回は、もっともっとお花がたくさん咲いているはずですよ。お楽しみにlovely

 

金沢検定ご回答

問題1 回答④おだてる

金沢では「あおだかす」で「(人を)おだてる」という意味以外にも、「(液体を)かき回す」の

意味でも使われるそうです。

 

問題2 回答④昆布

金沢港で揚がった新鮮な魚を使い、昆布でしめることで数日保存が可能になり、正月にも

刺身として食べることができ、昆布じめというそうです。

 

問題3 回答③尾山神社

百万石茶会では、初日に金城麗沢でお水とりの儀式、成巽閣で茶筅供養、尾山神社で献茶

式が行われ、2日目から3日目にかけて兼六園および、その周辺の会場で茶道の各流派に

よる茶会が催されるそうです。

 

ヨネのブログに遊びにきてくれてありがとうscissors

では、次回の更新をお楽しみにしてくださいねpaperpaper

2012年4月 7日 (土)

石川県に行ってきました♪

ただいま~shine昨晩night無事、rvcardash帰ってきましたhappy01

 

長野県に引越ししました報告&義母にお会いしよう!っていうのが今回の帰省

目的だったので、観光は、思いっきりrun駆け足おまけって感じですheart01

駆け足おまけとはいえ、楽しんできましたgood

 

復路:rvcardash岐阜→上高地→松本

安房峠の春はまだまだ遠いsign02

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4月に入ったというのに、見事なツララweep思わずUターンしてcameraパチリ

ツララの向かいの小屋はspa「秘湯」とのことです。。。

興味はあるけどwobbly「入浴したい!」という域にはまだ達していないかなcoldsweats02

 

食事お楽しみ虹お食事一覧和食

飛騨高山

自然薯とろろめし

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金沢市内の居酒屋

金沢の郷土料理れんこん蒸し

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近江町市場

どじょうの蒲焼

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富山で白エビ&ホタルイカ

歓迎晩餐

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食べた食べたheart02食べましたよ~っpigで、ツケが、、、pig500gup

まぁ~美味しく楽しく食べた結果なのでよし

 

歓迎晩餐食事お姉さんの手料理のおもてなし+長女ちゃんのアボガド&エビのゆず胡椒

風味のグラタン(中央)、三女ちゃんの鰤の煮つけ大根みぞれあえ(一番奥)heartgood

お姉さんの煮物も絶品!さっそくサラダに「そのまんま寒天」を入れてくれましたsmile

気づけばnightPM22時happy02次の日もお仕事あるのに遅くまで付き合っていただき感謝good

 

◎自然薯とろろはいくらでも食べれました!pig実際食べました+飛騨牛コロッケ

◎れんこん蒸しはもちもちした食感が最高!

◎どじょうの蒲焼は少しほろ苦くてbeerビールに合いそう!

お店のお姉さんのお話しによると、子どもの頃はおやつ感覚で食べていたそうです。

今では、養殖どじょうも少なくなってきて貴重な郷土食とのことでしたdelicious

 

camera駆け足観光eye

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西の茶屋街

甘納豆かわむら

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妙立寺 人呼んで忍者寺

忍者寺は薦めよ!

P1000651 忍者の寺として建立したのではなく、多くの隠し階段や、外敵を欺く数々の仕掛けが複雑に装備され、堂内のあちこちらが迷路のような造りであることから忍者寺と呼ばれているそうです。。
案内人の説明付き拝観料¥800
自分へのお土産

◎忍者のマグネット
◎金沢中村酒造
◎甘納豆かわむらのとら豆
◎さくら羊羹(2味楽しめます)
◎金沢検定予想問題集
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東の茶屋か西の茶屋かsign02東の方が圧倒的に観光地で楽しいお店がたくさん

あります。西は甘納豆かわむら&お薦め忍者寺 1時間半~2時間程度の観光

にはもってこいで~すsign03

さてさて、今回、「金沢検定予想問題集」をお土産にしましたscissors

別に検定を受けるつもりはないのですが、、、問題ですsmile

(    )の回答を考えてくださいね(*^□^*)

問題1

金沢のことばの「あおだかす」とは(     )という意味である。

①しっかり抱える ②急かす ③笑わせる ④おだてる

問題2

金沢では正月料理としてタラやクルマダイに塩を振り、(    )に挟んでしめた

刺身がよく食されている。

①笹の葉 ②柿の葉 ③オオバ ④昆布

問題3

百万石まつりの一環として開催される百万石茶会の献茶式は(    )で開催される。

①大野湊神社 ②石浦神社 ③尾山神社 ④猿丸神社

 

回答は次回のブログにてpaperpaper

ヨネのブログに遊びにきてくれてありがとうheart02

2012年4月 3日 (火)

あした私は旅に出ま~すⅡ 残り物でゴージャス寒天料理

強風に横殴りの雨raintyphoonmist雷怖かったよthunder

雷停電にはビックリflair一瞬でしたが数回コウモリ電気が切れて真っ暗になってしまいましたsweat02

まだ、ゴウゴウ風がうなっていますbearing

被害が少ないことを願っていますスマイルいろいろな物が飛んでいそうだな・・・・・

 

明日から数日間、石川県の主人のお里に帰省しま~すrvcardashdashdash

そこで・・・冷蔵庫の食糧のお片付けも兼ねて、cat昨晩のコロッケときんぴらを新しい料理に

変身させますscissors

 

今夜は角寒天だけでなく、粉寒天糸寒天も登場!

 

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和食今夜のメニューbeer

  • なんちゃってムサカ(コロッケを作る用で残しておいたアンを利用)
  • チジミもどき(きんぴらごぼうを細かくきざんで具に利用)
  • さつまいも&とまと&アボガド&糸寒天サラダ(おやつに蒸かしたさつまいもを利用)
  • きのことニラの糸寒天ふき味噌風味
  • グリーンサラダ(紅塩麹糸寒天ドレッシング)
  • お酒少々の予定

食事なんちゃってムサカ

  1. 昨晩、残しておいたコロッケ用のアンを耐熱皿底に入れる
  2. ヨーグルトに塩・胡椒・コンソメ・粉寒天(1g)生卵を入れ混ぜ、好みの味に調整
  3. 耐熱皿の上にを入れて準備はOK
  4. 余熱で温めておいたオーブンに入れて、ふっくら、こんがりするまで加熱する

グラタンを加熱する感じで大丈夫かな?温度や加熱時間はそれぞれで調節してみてくださいね。

point

粉寒天は2g=角寒天1本目安のようです

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ピザチジミもどき

  1. 昨晩のおかずのきんぴらごぼうの具を細かくききざみま~す
  2. 小麦粉・粉寒天(1g程度)・ふすま・お水・卵を入れてダマが残らないように混ぜておいてね
  3. の生地をごま油をひいて熱したフライパンでしっかり焼いてください
  4. タレはポン酢にラー油や ごま油が入っています。ニンニクなどを入れてもいい感じよsign01

point

たこ焼きの生地みたいに少し軟らかいめがいいかなhappy01

さつまいも&とまと&アボガド&糸寒天サラダ

きのことニラの糸寒天ふき味噌風味

お好みの味に調理+寒天って感じでお試しくださいねnoteアバウトですなぁ~

どうぞお試しあれsign04

今夜も飲み過ぎ警報発令中

いただきま~すbeer まだthunder雷ゴロゴロしてるよpunch

 

では、あした石川に行ってきますrvcar=3 presentお土産話をお楽しみにscissors

2012年4月 2日 (月)

簡単♪寒天料理でダイエット

寒天 寒天 寒天 寒天 寒天

角寒天を水でもどして、味噌汁やスープに入れるだけの取りあえずで

「なんでも寒天生活」のものぐさな寒天料理をしていただけでhappy02

なんとなな・・・なんと~lovely1㎏体重がdown落ちましたshinebellshine

なんだ~1㎏かぁ~って思う人もいるかもしれないけれどrestaurant1㎏のステーキ

食べきれないよねwobbly少しでも痩せて嬉しいわheart04

この料理食べれば、少々beerbeerお酒飲み過ぎてもチャラになってくれることを

heart04都合よ~く信じてrestaurantいただきま~すsign03

 

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  1. たっぷりの水またはぬるま湯に寒天を1分~3分程度浸してもどしておきま~す
  2. 水気をしっかり絞ってから、好みに大きさに手でちぎってね

 

豆&寒天サラダ

好みの大きさにちぎった寒天と豆、キャベツなどを混ぜ合わせドレッシングをかけ混ぜ

るだけdelicious簡単でしょnotes

 

こんにゃく入りきんぴらごぼう&寒天

ごぼう、にんじん、こんにゃくを好みの味付けに炒め煮して、好みの大きさにちぎった

寒天を混ぜるだけdelicious簡単でしょnotes

 

寒天コロッケ

  1. 玉ねぎ、牛豚のひき肉、大豆丸ごとミート(ミンチタイプをひき肉の3分の1程度)
  2. の材料を塩、胡椒など好みの味付けに炒める(ニンニクやショウガもお好みで)
  3. 小さめにちぎった寒天を入れて混ぜておいてね
  4. 茹でてからつぶしたジャガイモと3を混ぜ合わせま~す
  5. 4を成形して細目のパン粉とふすまを混ぜ合わせたものをまぶしておきます

point

大豆丸ごとミートは水につけ戻しするのに時間がかかるので先に用意してくださ~い

ジャガイモは荒めにつぶすと食感が楽しめますgood

2は汁気がなくなるまで炒めてね。しっかり汁気を飛ばさないとベチャベチャになっちゃ

うよ~

1~3

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5

小さい方が型崩れしないよ

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調理方法

電子レンジでチンして中まで温めてから、フライパンで両面焦げ目をつけてでき上がりscissors

point

材料の割合によっては、豆腐ハンバーグみたいに軟らかいのでくずさないように気をつけ

てねwobbly

 

ソース

ポン酢または、ソースなんでもOKです。

私は最近お気に入りの「紅塩麹ドレッシング」に細かくちぎった寒天いれたソースでいただき

ま~すup

 

point

つなぎは寒天のみでヘルシーよ

コロッケを油で揚げないから、よりカロリーdownダウン

大豆丸ごとミートのミンチタイプで、お肉の量が少ないけれども満足感sign01

飲み過ぎにさえ気を付ければpig大丈夫goodなんだけどね~beerwinebottle

2012年4月 1日 (日)

週末の散策デートin茅野市宮川

宮川に御柱を見に行くずら!!

茅野駅~宮川街歩きスタンプラリー&茅野くらんなか亭 落語

木落とし公園
どどど~んと太い大きな御柱に圧倒されましたeye
御柱祭では坂の傾斜26度を
8本の御柱がこの急坂を落ちていくそうです。
happy02まさに命がけhappy02
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宋湖寺

貧乏神神社

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おかめ神社
貧乏神神社で豆払いをして、災いを福に変えるプラス思考
貧乏神神社→おかめ神社
scissorsおかめ神社にお参りして福・福・福を引き寄せられるようお願いしてきましたup
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寒天蔵

ちょっと怖い 歴史を感じる外観コウモリ
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くらんなか亭 2012年3月31日
19:00開演
春風亭 正太郎
演目「長屋の花見」
若さと勢いがあって良い感じの噺家さんでした☆☆☆
蔵中は底冷えして寒かったtyphoon
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土日ともに、雨、曇りの寒い週末でraincloud

3月31日(土)rainのちcloud

くらんなか亭には徒歩で行ってきましたcoldsweats01途中からあまりの寒さにrun走って

しまいましたrun帰り道は外灯もなく真っ暗で怖かったwobbly全力ダッシュ=3=3

でもね~shine星がとってもきれいでしたshine

4月1日(日)cloud

スタンプラリーをしている人はいなかったのかな?どこに行っても貸切状態で

ゆっくりのんびり楽しい3時間茅野散策でしたわlovelyheart04

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